#1 Le jour où j'ai appris qu'on était deux


" Zut, j'ai oublié son prénom. Comment s'appelle-t-elle déjà ? Bon sang, la voilà qui vient. Elle s'appelle … Sandra … Sandrine ? Elle me l'a dit en plus. Mais qu'est ce que j'ai ? Cela va être super gênant . "

Au cas ou vous ne l'auriez pas remarqué, vous avez un dialogue mental qui ne s'arrête jamais. Vous êtes vous déjà demandé qui était cette voix ? Vous êtes vous déjà demandé, qui vous étiez réellement ? Je veux dire par là, est-ce cette voix que vous entendez sans cesse dans votre tête, que l'on nome communément "la pensée". Ou bien la présence qui peut observer ces pensées ? Vous êtes vous déjà posé ces questions ? Ou bien vivez-vous simplement votre vie sans prêter attention à ces phénomènes ?

" Mais ou ai-je la tête, je ne peux pas me coucher maintenant. je n'ai pas appelé ma mère pour lui dire que j'étais bien arrivé. Si je ne lui téléphone pas maintenant … Oh, mais attends, il est trop tard. Il vaut mieux ne pas lui téléphoner maintenant. Je ne sais même pas pourquoi ça m'a traversé l'esprit. je dois dormir, il est tard. Et voilà, maintenant je n'arrive plus à dormir. Je ne suis plus fatigué. J'ai une grosse journée en plus demain et je oui me lever tôt . "

Cette voix mentale, que l'on appelle aussi le mental, l'intellect, ou encore pour les plus avancés, l'égo, ne s'arrête jamais si nous l'a laissons faire. Elle fait même les questions et les réponses, regardez ça :

" Je pense que je devrais me marier. NON ! Tu sais que tu n'es pas encore prête. Tu vas le regretter. Mais je l'aime. Oh, voyons, tu disais la meme chose au sujet de Pierre. Que serait-il arrivé si tu l'avais épousé ? "

Si vous consacrez un peu de temps à observer cette voix mentale, la première chose que vous remarquerez, comme nous l'avons dit, c'est qu'elle ne s'arrête jamais ! Que vous en ayez conscience ou pas, cette voix mentale ne cesse jamais de parler. Pourquoi cette voix parle-t-elle ? C'est vous qui parlez et c'est vous qui écoutez, avec qui argument-elle ? Qui peut l'emporter ?

Si vous voulez bien vous prêter au jeu. Je vous invite à vous poser quelques instants. Vous pouvez garder les yeux ouverts ou les fermer. Cesser toute activité, et observer les pensées qui vous viennent. Avez-vous réussi à observer ces pensées ? Pouvez-vous retranscrire les pensées qui sont survenues ? Si je vous demande qui à écouté ces pensées ?

A cette dernière question, vous me répondrez surement, "c'est moi qui écoutez les pensées." Ok, mais qui parle alors ? De ce fait, nous pouvons tomber d'accord sur le faite qu'il y a bien une présence qui observe, qui écoute cette voix qui parle ! Alléluia, vous venez de prendre conscience que vous étiez au moins deux la dedans ! Vous venez de faire 50% du chemin vers une vie plus paisible !

Dans le prochain épisode je vous parlerais, du rôle de ce mental. Si nous pouvons lui faire confiance ou non. A quoi nous sert-il exactement et quelles sont ses limites.

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Jordana ❤︎


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